Domácí posilování /
V posledních letech se se stále více začínají používat pojmy jako zdravotně, preventivně či na fitness orientovaný silový trénink. Při správném provedení může sloužit každému z nás - ať už k formování postavy, kontrole tělesné váhy, jako prevence bolestí zad, jako rehabilitace po zraněních nebo pro...
| Hlavní autor: | Mießner, Wolfgang, 1965- |
|---|---|
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
České Budějovice :
Kopp,
2004
|
| Edice: |
Průvodce sportem
|
| Témata: | |
| On-line přístup: |
Digitalizovaný dokument |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| Shrnutí: |
V posledních letech se se stále více začínají používat pojmy jako zdravotně, preventivně či na fitness orientovaný silový trénink. Při správném provedení může sloužit každému z nás - ať už k formování postavy, kontrole tělesné váhy, jako prevence bolestí zad, jako rehabilitace po zraněních nebo pro odstranění potíží s pohybovým aparátem. Tato kniha vám ukáže, že silový trénink prováděný šetrně je vhodný i pro vás. Není nudný, ani nebezpečný nebo příliš náročný. Můžete jej provádět doma a nepotřebujete k němu prakticky žádné pomůcky. Většina cviků je koncipována tak, že jako zátěž používá vlastní tělesnou váhu. |
|---|---|
| Popis jednotky: |
Přeloženo z němčiny Obsahuje rejstřík |
| Fyzický popis: |
127 s. : barev. il., portréty ; 21 cm |
| ISBN: |
80-7232-244-3 |